当有一只螃蟹往上爬，其他螃蟹就会用钳子抓住它，把它拖下来，最终没有一只能爬出去。

不轻易评价别人，

有时候压力山大只是因为你需要负担的责任过多，这些责任固然有些是你必须承担的，但一定有些是没有必要的，只是你一厢情愿地揽在自己身上而已。

42. 学习简单的按摩技巧，可以自己按摩身体，舒缓肌肉和放松紧张情绪。

谁也别想活着从这个世界离开，

还有一种基因会影响大脑细胞的生长和修复，如果它不好，大脑调节情绪的能力会变弱，也容易抑郁。

它是为了让我们理解，这样的自己是从何而来，是什么造就了今天的自己，并从而开始接受自己。

实在不想看到他这个状态，我就闭着眼睛舞动，身体随着音乐自由流动，慢慢地喜悦、平静从内心升起，再深入下去我好像想起了爷爷，一个念头让我感到了爷爷的艰难和脆弱，能链接到他，突然想哭，又觉得自己使命重大，不能再原地踏步，家庭的使命感从心间冒起。